【学生活动】用心理科学应对人生挑战 有效开启“心”之力

作者: 来源: 发布时间:2018-04-17 点击数:

又是一年考试季,继中考誓师大会之后,初三的学生们已经投入到紧张的中考备考复习之中。现阶段除了加强练习、查缺补漏之外,提升应试能力也很关键,4月14日初中部心理老师王静杰与全体中考班学生面对面分享了她的考前心理战术《用心理学应对人生挑战---有效开启“心之力”》。

王老师从一个小小的语言接龙游戏开始,测试考生有没有学出“气场”来。明星出场要讲气场,业界精英演讲要讲气场,学习也要讲气场,同学们还是头一次听说。为此,王老师对此进行了“气场心理学”的解读:考试就如同其它竞争一样,到最后都是精神的竞争,越是激烈的竞争比拼的越是心力,你的极限也是对手的极限。认输了你就真的输了。谁的心力强大,谁能“制心一处”谁就是最后的赢家。想要做一个气场强大的考生,最根本的还是要有个强大的心理素质。需要培养和练就“我自岿然不动”的静气和“舍我其谁”的霸气。

接下来王老师以冬奥会勇夺首金的武大靖的赛前十分重视心理调整为例,详细分析了启动“心力”在克服焦虑,调动潜能方面发挥的重要作用。并传授大家如何培养强大心力的具体方法。

在最后的复习阶段王老师还建议同学们:不要被别人推着走,我的学习我来做主。要学出自己的节奏感。别怕、别虚 、别慌! 要重过程轻结果,哪怕最终付出没有达到预期的理想目标也不算太坏,要相信一切都是最好的安排。

每年考前阶段王老师都会对大家进行团体心理辅导,王老师说这不仅是因为她是专业心理教师,还因为她自己也曾经是一名小学霸,而且是一个非常善于研究运用考试策略的“考试暴发户”。多年来她经常指导个别考生克服考前焦虑,决胜考场,她深信学习只要“用一点心”,将心态和心理能量调对,每个人都可以做到高效学习,轻松应考。

录入者:姜莹莹 责任编辑:

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